Mentālās veselības dienas ar Kārenu Holfordi

 
Mūsdienās, kad emocionālā spriedze un ikdienas slodze pieaug teju ik uz soļa, ir īpaši svarīgi meklēt pozitīvus atbalsta mehānismus un resursus, jo rūpes par mentālo veselību kļūst arvien nozīmīgākas. 29.–30. novembrim notika Mentālās veselības dienas ar Kārenu Holfordi, tā bija iespēja apstāties, gūt vērtīgas atziņas, padomus, iedvesmu un aicinājums uz līdzsvaru, kas palīdz dzīvot veselīgāk, rūpējoties par mentālo veselību.
Divu dienu laikā dalībnieki ne tikai uzklausīja vērtīgus padomus, bet arī piedzīvoja iedvesmas pilnas sarunas, praktiskus vingrinājumus un sirsnīgas kopības brīžus. Pasākuma dalībniekus uzrunāja — Kārena Holforde, Transeiropas divīzijas Bērnu un ģimeņu kalpošanas vadītāja, sistēmiskā terapeite, ģimeņu konsultante un grāmatu autore. Kārena dāsni dalījās savā pieredzē un zināšanās par emocionālo labbūtību un attiecību veselību.
Sabata dievkalpojumā Kārena aicināja izjūst apbrīnas pozitīvo iespaidumu uz personas dzīves uztveri un rīcību. Svētrunā tika atklāti viedi veidi, kā stiprināt cerību un pateicību ikdienas dzīvē, iedvesmojoties no Dieva Vārda bagātībām. Pēc kopīgām pusdienām sekoja nodarbība “Veselīgs garīgums”.
Svētdiena tika veltīta tēmām par mentālo veselību, radošu konfliktu risināšanu, emociju līdzsvarošanu un atbalsta sniegšanu cilvēkiem, kuri piedzīvo sāpes vai ciešanas, traumējošas pieredzes. Dalībnieki atzina, ka ir saņēmuši vērtīgas atziņas un jau gatavojas pielietot iegūto ikdienā— ģimenē, draudzē, darbā un personīgajā dzīvē.
Lai iegūtās atziņas varētu sasniegt plašāku auditoriju, lekcijas ir ierakstītas un pieejamas YouTube kanālā – adventisti.lv. Ceram, ka tās kalpos par svētību un aicinās uz pārmaiņām un jaunu, veselīgu praktisku paradumu ieviešanu, jo klausīšanās ir vērtīga — taču tikai pielietojums nes reālas pārmaiņas.
Sirsnīgs paldies Kārenai Holfordei par siltumu, profesionalitāti un patiesu ieinteresētību, ar kādu viņa kalpoja Latvijā šajās dienās.